こんにちは！ Naokiです！ 今回でプライオメトリックトレーニング を始めて早2週間経ちました。 つまり4週間かけて行う予定のこの企画も半分が経過してしまいました。 今回の測定では、球速、50m走のタイムはどれだけ向上したのでしょうか？ 実験内容は下の…

こんにちは！Naokiです！ 現在、プライオメトリック・トレーニングを1ヶ月行うと50m走のタイム、球速[km/h]がどれくらい成長するのかという実験をしています！ 計測は1週間ごと行い、 今日は記念すべき第1回目の50m走のタイムと球速を測定してまいりました！…

こんにちは！ 若干童顔20歳の保健学勉強中のNaokiです。 このブログのテーマは「ブログを通して僕自身が成長していくこと」、そしてこのブログでは本を読んで勉強したことをアフトプットしたり、巷で溢れているハウツーについて自分の身体で実験してどれぐら…